نفقد ما يصل إلى 100 شعرة يوميًا. يفقد الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر بشكل ملحوظ أكثر من 100 شعرة في اليوم. عند الأطفال، يتحدث الخبراء عن تساقط الشعر إذا فقدوا من 50 إلى 80 شعرة في اليوم.
على وجه الخصوص، يشكل فقدان الشعر عبئًا نفسيًا لدى النساء والرجال الشباب. ذلك لأن المصابين يخشون من الإصابة بالثعلبة، وهي فقدان الشعر، ويشعرون بالخجل.
وفقًا لبيانات الجمعية الفيدرالية لأخصائيي الشعر البديل، يعاني 40 في المئة من الرجال و20 في المئة من النساء من تساقط الشعر. لذا، فإن هذا الموضوع يهم الكثير من الناس.
لكن ما هي الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر، وما هي مراحل نمو الشعر التي يجب ذكرها، وما هي النجاحات التي يمكن تحقيقها من خلال الإجراءات العلاجية؟
أسباب تساقط الشعر
من يعاني من تساقط الشعر يبدأ أولاً في البحث عن الأسباب المحتملة. الخبر السيء: قد تختلف أسباب تساقط الشعر. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يكون من الصعب تحديد السبب.
من ناحية، يمكن أن تؤدي العوامل الوراثية إلى ظهور الشعر بشكل أرق وظهور بقع صلعاء. ولكن أيضًا يمكن للعدوى، والإجهاد، أو التغيرات الهرمونية أن تسهم في تساقط الشعر.
علاوة على ذلك، هناك احتمال أن تؤثر الأدوية على صحة الشعر. لأن تساقط الشعر يمثل تأثيرًا جانبيًا نموذجيًا لبعض الأدوية.
بالإضافة إلى ذلك، قد تؤدي الأمراض مثل أمراض المناعة الذاتية إلى تساقط الشعر. في هذه الحالة، يهاجم الجهاز المناعي بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى ظهور بقع دائرية خالية من الشعر.
علاوة على ذلك، يمكن أن يتساقط الشعر بسبب عوامل موسمية. على سبيل المثال، يبلغ الكثير من الناس عن زيادة في تساقط الشعر في الخريف بسبب البرد.
لكن أيضًا يمكن أن يؤدي نظام غذائي غير مناسب إلى تساقط الشعر. إذا تم استهلاك كمية قليلة من العناصر الغذائية، فإن ذلك يعيق نمو الشعر. لذلك، يجب تجنب الحميات الغذائية القاسية.
لفهم أسباب تساقط الشعر، يجب علينا أولاً فهم تطور الشعر. تمر شعورنا بثلاث مراحل قبل أن تتساقط. يحدث تساقط الشعر المفرط أو المرضي عندما يكون أقل من 80 في المئة من الشعر في حالة نمو نشطة.
عادةً، لا يبقى أكثر من 20 في المئة من الشعر في مرحلة الراحة، بينما ينمو 80 في المئة من الشعر. قد يختلف عدد الشعرات التي تزين الرأس ومدى سرعة انتقالها إلى وضع الراحة من شخص لآخر.
يمكن تمييز الأشكال التالية من تساقط الشعر:
- تساقط الشعر الوراثي: يعاني العديد من الرجال وبعض النساء من الثعلبة الأندروجينية، وهي تساقط الشعر الوراثي. في هذه الحالة، يكون الشعر حساسًا لهرمون الأندروجين المسمى ديهدروتستوستيرون. ونتيجة لذلك، تذبل جذور الشعر. عادةً لا يوجد فائض في هرمون التستوستيرون.
نظرًا لأن هذا النوع من تساقط الشعر لا يُصنف كمرض، فإن شركات التأمين الصحي لا تغطي تكاليف الإجراءات العلاجية. ومع ذلك، فإن هذا النوع من الثعلبة يواجه المصابين بتحديات ويمكن أن يسبب عبئًا نفسيًا.
- تساقط الشعر الدائري: يترك الثعلبة البقعية بقعًا دائرية خالية من الشعر على الرأس. غالبًا ما تصيب المرض الأطفال والشباب، كما تصيب النساء أكثر من الرجال. بالإضافة إلى شعر الرأس، يمكن أن يتساقط الحاجبان، الرموش، شعر الوجه أو شعر الجسم.
يمكن أن تؤدي الصورة الخاصة لتساقط الشعر إلى "فقدان الشعر بنمط الأنثى"، المعروف اختصارًا باسم FPHL. السبب: يوجه الجهاز المناعي ضد مكونات الشعر. من المحتمل أن يتم توجيه الخلايا الدفاعية بشكل غير صحيح.
كما يمكن أن تؤدي الالتهابات مثل التهابات الأسنان إلى تساقط الشعر الدائري. لا توجد حتى الآن دراسات قوية تحدد الأسباب المحتملة.
- تساقط الشعر المنتشر: عندما نفقد العديد من الشعر في جميع أنحاء الرأس، يتحدث الخبراء عن تساقط الشعر التيلوجيني، وهو تساقط الشعر المنتشر. يظهر هذا النوع من تساقط الشعر غالبًا من خلال وجود الكثير من الشعر في الفرشاة أو المشط.
يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية، مثل تلك التي تحدث أثناء الحمل أو في سن اليأس، وكذلك تناول حبوب منع الحمل، إلى تعزيز هذا النوع من تساقط الشعر.
لكن أيضًا الأخطاء في التصفيف مثل الضفائر الضيقة أو العلاجات الحرارية المتكررة يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر المنتشر. بالإضافة إلى ذلك، يحدث تساقط الشعر المنتشر غالبًا نتيجة مرض الغدة الدرقية أو عدوى أو علاج كيميائي أو تناول الأدوية أو نقص في العناصر الغذائية مثل نقص الحديد. يتم حاليًا دراسة الإجهاد كسبب لتساقط الشعر التيلوجيني.
- تساقط الشعر الندبي: يظهر الصلع الندبي كأثر جانبي للعديد من الأمراض. تشمل هذه الأمراض العدوى الفطرية والالتهابات التي تؤثر على فروة الرأس. هنا تظهر بقع صلعاء.
تهاجم العوامل الممرضة جذور الشعر حتى تتلف أو تدمر بشكل لا رجعة فيه. تتكون الندوب. غالبًا ما يبلغ المصابون في البداية عن حكة أو جفاف أو ألم في فروة الرأس.
احجز الآن موعدك لعلاج PRP!
اضطرابات في دورة الشعر الطبيعية
يمكن إرجاع تساقط الشعر إلى العديد من الأسباب المختلفة. في العديد من الحالات، يمكن علاج فقدان الشعر بنجاح. ولكن ما الذي يساعد ضد تساقط الشعر؟
أولاً، من المهم: عند تشخيص تساقط الشعر، يعتمد هذا على اضطراب في مراحل نمو الشعر. يتحول الكثير من الشعر من مرحلة النمو إلى مرحلة الانتقال والتساقط. يبدو شعرنا بشكل متزايد أرق.
مرحلة نمو الشعر
في المرحلة الأولى، المرحلة الأناجينية، يتم تكوين ألياف الشعر. تتكون في الجريب الشعري. يصبح الشعر بشكل متزايد أطول وأكثر سمكًا. معظم الشعر على الرأس يكون في هذه المرحلة.
فترة الانتقال للشعر
في المرحلة الكاتاجينية، يتوقف نمو الشعر. يتقلص حجم الجريب الشعري. ثم يتقرن. ما يصل إلى 5 في المئة من الشعر على الرأس يكون في مرحلة الانتقال ويتم إعادة تشكيله.
مرحلة فقدان الشعر
في الخطوة الأخيرة، المرحلة التيلوجينية، يسقط الشعر. لقد مرت بكل المراحل وتجد نفسها الآن في الفرشاة أو في البالوعة. يعتبر فقدان ما يصل إلى 100 شعرة في اليوم أمرًا طبيعيًا.
خيارات العلاج لتساقط الشعر
الخبر السار أولاً: يمكن علاج العديد من أنواع تساقط الشعر. لذلك يجب أولاً تحديد شكل فقدان الشعر والبحث عن السبب.
يمكن علاج تساقط الشعر المتندب فقط إذا تم تحديد سبب فقدان الشعر. على سبيل المثال، يجب علاج العدوى الفطرية قبل توقع نتائج إيجابية في علاج تساقط الشعر.
المبدأ هنا هو: كلما كان العلاج مبكرًا، كان ذلك أفضل. يمكن تجنب الأضرار الدائمة لجذور الشعر إذا تم علاج الأمراض والمشاكل في وقت مبكر.
استخدام الفيتامينات والمعادن
أنت ما تأكله: قد يبدو هذا القول قديمًا. لكن في الحالات الطبية، غالبًا ما تكون الأساسيات هي الحاسمة. يمكن أن تدعم نظام غذائي متنوع يحتوي على الكربوهيدرات الجيدة، والكثير من البروتينات، والدهون عالية الجودة أيضًا جمال الشعر.
من المهم تزويد الجسم بأكبر قدر ممكن من الفيتامينات والمعادن. يجب ضمان ذلك في المقام الأول من خلال النظام الغذائي. وبهذه الطريقة، نستهلك كمية كافية من العناصر الغذائية ونتجنب الجرعات الزائدة. يمكن علاج نقص العناصر الغذائية بناءً على نصيحة طبية باستخدام المكملات الغذائية.
عادة ما يعاني المصابون من نقص الحديد. يضمن الحديد توفير الأكسجين في الدم ويعزز تكوين الدم. إذا كنا نتناول كمية قليلة من الحديد بشكل مزمن - على سبيل المثال كالنباتيين أو النباتيين الصرف - يمكن أن يحدث نقص في الحديد. يمكن أن يؤثر هذا أيضًا على النساء اللواتي يعانين من الحيض.
تشمل الأعراض، على سبيل المثال لا الحصر: بشرة باهتة، أغشية مخاطية باهتة، تساقط الشعر، أظافر هشة، زوايا فم متشققة، لسان محترق، دوخة، صداع، تعب وضيق في التنفس.
يجب أيضًا تناول كمية كافية من الزنك. لأن هذا العنصر يؤدي إلى شعر لامع وصحي. عادة ما يظهر نقص في هذا العنصر لدى الأشخاص الذين يعانون من نظام غذائي غير متوازن، ومرضى السكري وكبار السن.
في هذه الحالة، تلتئم الجروح بشكل أسوأ. قد يعاني المتأثرون من زوايا فم متشققة وفروة رأس مؤلمة. يؤثر الزنك على جهاز المناعة لدينا ويعزز تكوين خلايا الجلد والشعر. يوجد هذا العنصر، على سبيل المثال، في بذور اليقطين.
نعزز تدفق الدم إلى فروة الرأس من خلال تناول فيتامين سي. من يتناول أطعمة مثل الفلفل الأحمر أو البروكلي بشكل متكرر يزود الجسم بما يكفي من فيتامين سي. نظرًا لأن هذا العنصر يمكن امتصاصه بسهولة من خلال الطعام، فإن المكملات الغذائية غالبًا ما تكون غير ضرورية.
بالإضافة إلى ذلك، يجب أن نتناول الكرنب الأخضر، الجزر والبطاطا الحلوة بشكل متكرر. تحتوي هذه الأطعمة على فيتامين أ الذي يدعم نمو الشعر ويمكن أن يؤثر على سمك الشعر.
تلعب فيتامينات ب أيضًا دورًا كبيرًا في صحة الشعر. يعتبر البانثينول مقدمة لفيتامين ب5. يتم استخدام هذا العنصر بشكل شائع في منتجات العناية بالشعر لتحسين بنية الشعر.
يقوي فيتامين ب3 (النياسين)، فيتامين ب5 وفيتامين ب6 (البيريدوكسين) جذور الشعر. يمكن أيضًا تقليل تهيج الجلد والشعر الدهني بهذه الفيتامينات. توجد فيتامينات ب، على سبيل المثال، في منتجات الألبان، البيض والأسماك.
فيتامين ب7 أو فيتامين هـ، المعروف أيضًا باسم البيوتين، يحمي الشعر وفروة الرأس. في الوقت نفسه، يعزز الفيتامين تدفق الدم في فروة الرأس، مما يسمح للمغذيات بالوصول بشكل أفضل إلى جذور الشعر. يوجد البيوتين في الأطعمة مثل الكبد والمكسرات.
تُعتبر حمض الفوليك أيضًا من فيتامينات ب. يعزز حمض الفوليك انقسام الخلايا. يمكن التعرف على نقصه من خلال تكسر الشعر أو تساقط الشعر. تحتوي البازلاء، نخالة القمح والطماطم، من بين أمور أخرى، على حمض الفوليك.
يمكن أن يكون الشعر الهش أيضًا ناتجًا عن نقص فيتامين هـ. يوجد هذا الفيتامين، على سبيل المثال، في الطماطم، التوت الأحمر وزيت جنين القمح.
يتم حاليًا مناقشة المادة الفعالة ثيوسيانات في الأبحاث. تحتوي على أنيون، تشكل طبقة واقية حول الخلايا البشرية ومن المفترض أن تسرع العمليات الأيضية. حتى الآن، لا توجد أدلة واضحة على تأثير ثيوسيانات.
في حالة النقص الحاد، قد يكون من الضروري اللجوء إلى المكملات الغذائية. ومع ذلك، لا تعتبر المكملات الغذائية بديلاً عن نظام غذائي صحي.
يمكن للأشخاص المعنيين التحقق مما إذا كان هناك نقص في العناصر الغذائية من خلال زيارة طبيب الأمراض الجلدية أو الطبيب العام. يوفر اختبار الدم معلومات حول قيم الدم.
المكملات الغذائية للوقاية
لا شك أن كل رجل وامرأة يتمنى أن يكون لديه شعر كثيف ولامع. لكن في الحياة اليومية المزدحمة، يتبين أن التغذية المتوازنة وتجنب الأطعمة التي قد تؤثر سلباً على صحتنا يشكل تحدياً.
في الحياة اليومية، نختار في كثير من الحالات الأطعمة الخاطئة. 80 في المائة من منتجاتنا المصنعة في السوبرماركت تحتوي على الكثير من السكر والملح. الحل: الطهي بنفسك.
في حالات استثنائية، قد يكون من المفيد تناول الفيتامينات والمعادن كمكملات. لكن الحذر واجب: يجب تناول المكملات الغذائية فقط بالتشاور مع الطبيب. يمكن للطبيب تحديد ما إذا كان هناك نقص وتقديم نصائح للعلاج. بالإضافة إلى ذلك، يمكنه وصف مكملات غذائية ذات جودة عالية.
نظرًا لأن المكملات لا تخضع لرقابة مكلفة ويتم توجيه الميزانية مباشرة نحو الإعلانات، لا يستطيع المستهلكون التعرف على ما إذا كان المنتج عالي الجودة. تؤدي الميزانيات الإعلانية العالية أيضًا إلى وصول المنتجات ذات الجودة المنخفضة إلى مبيعات عالية وتبدو جيدة.
احجز الآن موعدك لعلاج PRP!
أسباب تساقط الشعر الوراثي
يمكن أن تحدث الثعلبة الأندروجينية عند النساء والرجال. تتفاعل بصيلات الشعر بحساسية مع منتج تحويل التستوستيرون، وهو هرمون الديهيدروتستوستيرون، المعروف اختصارًا بـ DHT.
يمكن أن يتم توريث الاستعداد من النساء والرجال على حد سواء. وفقًا للدراسات، يكون التأثير الأمومي أقوى من التأثير الأبوي. لم يتم حتى الآن تحديد الجينات المسؤولة.
من المؤكد أن الأوعية الدموية لبصيلات الشعر تتراجع تحت تأثير DHT. هذه الأوعية تغذي البصيلات بالعناصر الغذائية.
وبالتالي، تصل الفيتامينات والمعادن إلى بصيلات الشعر بكميات أقل، مما يؤدي إلى تقصير مرحلة النمو وذبول الشعر. على مدى سنوات، يصبح الشعر أقصر وأرق حتى لا يتكون شعر في النهاية.
يبدأ تساقط الشعر الوراثي عند الرجال من سن 20 عامًا. عادةً ما يظهر لديهم أولاً انحسار في خط الشعر قبل أن يتراجع كثافة الشعر. عند النساء، يتم تشخيص الثعلبة الأندروجينية في معظم الحالات بعد سن 40 عامًا. عادةً ما يتسع لديهن منطقة الفراق.
ولكن هل يمكن علاج تساقط الشعر الوراثي؟ توجد في السوق منتجات يُفترض أنها توقف الثعلبة الأندروجينية.
ملاحظة: في حالات تساقط الشعر الوراثي، يتم غالبًا التوصية بمنتجات يجب استخدامها بالتشاور مع الطبيب. لأن منتجات مثل فيناسترايد أو مينوكسيديل يمكن أن تسبب آثارًا جانبية.
استخدام فيناسترايد
لا يُستخدم فيناسترايد في حالات تساقط الشعر الوراثي، بل في حالات تساقط الشعر الهرموني. حيث يتفاعل هرمون التستوستيرون وإنزيم 5-alpha-reductase. يلتصق الإنزيم بمواقع الارتباط. يتكون الديهيدروتستوستيرون، المعروف اختصارًا بـ DHT، الذي يتفاعل معه بعض الأشخاص بحساسية. في النهاية، يتم إرسال إشارة يمكن أن تسبب تساقط الشعر وتضخم الأنسجة في البروستاتا.
من خلال تناول فيناسترايد، يتم تثبيط تكوين إنزيم 5-alpha-reductase. ونتيجة لذلك، ينتج الجسم كمية أقل من DHT.
يمكن أيضًا تسمية فيناسترايد من فئة مثبطات 5-alpha-reductase بـ حاجز DHT. من المهم أن يتم إعطاء الدواء بجرعة منخفضة.
يمكن أن يؤدي تناول فيناسترايد إلى العديد من الآثار الجانبية، بما في ذلك اضطرابات الوظيفة الجنسية وانخفاض الرغبة الجنسية. كما يمكن أن تظهر كتل أو توترات في الثدي أو إفرازات من الغدة الثديية نتيجة لاستهلاك فيناسترايد.
نظرًا لأن الدواء يمكن أن يؤثر على تكوين الجنين، يجب على النساء الحوامل تجنب أي اتصال مع الدواء. ينطبق ذلك على كل من تناول الدواء والتعامل معه. لأن طحن أو تقسيم الأقراص يمكن أن يضر الجنين أيضًا.
مقدمة في مينوكسيديل
مينوكسيديل، وهو مضاد لارتفاع ضغط الدم، يُعطى عادة عن طريق الفم لعلاج ارتفاع ضغط الدم. يتم تكسير المادة بشكل رئيسي في الكبد. وتُفرز نواتج الأيض عبر الكلى والبول. يبلغ نصف العمر 4 ساعات. وتستمر الفعالية حتى 72 ساعة.
يعمل مينوكسيديل على إرخاء العضلات. ونتيجة لذلك، تتوسع جدران الأوعية الدموية وكذلك قنوات البوتاسيوم في أغشية الخلايا. يمكن أن ينخفض ضغط الدم بالتالي.
منذ عام 1988، يُستخدم مينوكسيديل أيضًا لعلاج تساقط الشعر الوراثي. يتم تطبيق المحلول أو الرغوة موضعيًا على فروة الرأس. وبهذه الطريقة، تتوسع الأوعية الدموية المحلية. مما قد يساعد في توفير المزيد من العناصر الغذائية للشعر، مما يعزز نموه مرة أخرى.
ومع ذلك، لا يمكن استعادة الشعر المفقود باستخدام العلاج الموضعي. لكن بالنسبة للعديد من المتضررين، يعتبر إيقاف تساقط الشعر تخفيفًا كافيًا.
غالبًا ما يتم إعطاء النساء محلول بنسبة 2٪، بينما يستخدم الرجال محلول بنسبة 5٪. يتم تدليك المحلول بلطف.
الآثار الجانبية المحتملة: تهيج الجلد والتهابات الجلد، الصداع وزيادة نمو الشعر. بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي الاستخدام إلى خفقان القلب، وذمة، وفرط الشعر.
يجب على المرضعات تجنب استخدام العلاج، حيث يمكن أن تنتقل المادة إلى حليب الأم. لا تزال الدراسات حول الاستخدام أثناء الحمل والرضاعة قيد البحث.
مينوكسيديل هو دواء يتطلب وصفة طبية. لذا، يجب على المتضررين استشارة طبيب مثل طبيب الجلدية الذي يمكنه وصف العلاج بمينوكسيديل بناءً على التشخيص وفي إطار خطة العلاج.
فعالية المنتجات غير الموصوفة
مساحيق، سيرومات وزيوت: يجذب السوق بالعديد من المنتجات التي تعد بنتائج سريعة في علاج تساقط الشعر. غالبًا ما يروج المصنعون بدراساتهم الخاصة التي يُفترض أنها تثبت فعالية المنتجات. لكن ما مدى فعالية هذه المنتجات بالفعل؟
أولاً، يجب ملاحظة أن الدراسات التي يجريها المصنعون أنفسهم تعتبر غير موثوقة حسب الخبراء. فعادةً ما تُجرى هذه الدراسات على مدى فترة قصيرة ومع مجموعات صغيرة من المشاركين. لا يمكن مقارنة هذه الطريقة بالدراسات العلمية الكبيرة.
عند شراء المنتجات المتاحة في الصيدليات أو السوبرماركت، يجب على المستهلكين مراعاة أن مكونات مثل الريحان، الخيزران أو الكافيين قد لا تحقق التأثير المطلوب.
وينطبق الشيء نفسه على المكملات الغذائية. تعتبر هذه المكملات وفقًا لقانون الأغذية العام للاتحاد الأوروبي (اللائحة (EC) رقم 178/2002) كأطعمة ولا تخضع لأي رقابة. ونتيجة لذلك، يمكن توزيع المنتجات بحرية دون أن يتم فحصها مسبقًا من حيث السلامة أو الفعالية.
المشكلة: نظرًا لعدد المنتجات الكبير من مختلف المصنعين، فإن السوق غير واضح.
بالإضافة إلى ذلك، يستخدم الموزعون الميزانية التي يوفرونها من خلال عدم وجود رقابة على الإعلانات. والنتيجة: يتم الترويج للمنتجات غير الآمنة بشكل شامل من قبل المؤثرين وغيرهم.
توحي الإعلانات للمستهلكين بأن المنتج موثوق به. بالإضافة إلى ذلك، يتم توجيه المكملات الغذائية إلى الأشخاص الذين يهتمون بصحتهم، لكنهم نادرًا ما يشككون في هذه المنتجات.
العديد من المكملات الغذائية المتاحة للبيع تحتوي على جرعات عالية للغاية. في حالة الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، يتم التخلص من الفائض ببساطة. لذا يدفع العميل ثمن منتج غالبًا لا يُستفاد منه. ينطبق هذا على سبيل المثال على فيتامين C.
أما بالنسبة للمغذيات غير القابلة للذوبان في الماء، فهناك خطر من تراكم الفائض في الأعضاء مما يؤدي إلى أمراض خطيرة. على سبيل المثال، يتراكم فيتامين A في الجسم. ويمكن أن تؤدي الجرعة الزائدة من فيتامين A إلى تساقط الشعر. وفي حالة الحوامل، يمكن أن يؤدي الجرعة الزائدة إلى تشوهات في الجنين.
يجب على المشترين لهذا السبب أن يطلعوا بدقة على المنتجات ويتشاوروا مع طبيبهم. كنقطة إرشادية، نادرًا ما تكون فعالية المنتجات التجارية مثبتة.
شامبوهات خاصة
تحتوي الشامبوهات والمكيفات ذات الجودة الرديئة على مكونات مثل السيليكون، وهذه تضر بشعرنا على المدى الطويل. كما أن بخاخات الشعر أو مثبتات الشعر تعيق نمو الشعر.
الأشخاص الذين يعانون بالفعل من تساقط الشعر يجب أن يستخدموا شامبوهات خالية من السيليكون، البارابين، والكبريتات، والتي تقوم بتنظيف فروة الرأس. ويجب على المتضررين تجنب استخدام بخاخات الشعر ومثبتات الشعر.
علاوة على ذلك، يمكن للمتضررين استخدام شامبوهات ضد تساقط الشعر. تحتوي مستحضرات التجميل ضد تساقط الشعر غالبًا على الكافيين أو زيت إكليل الجبل. وهذه يُفترض أن تحفز تدفق الدم في فروة الرأس، مما يسمح بتزويد الشعر بالمواد الغذائية اللازمة.
الأمصال للعناية بالشعر
يُفترض أن تقوم أمصال تساقط الشعر بتحفيز جذور الشعر وإطالة فترة النمو. تُستخدم المنتجات يوميًا، وتكفي بضع قطرات.
نصيحة: يمكن للأمصال أن تكون فعالة فقط إذا تم استخدام شامبو خالٍ من السيليكون مسبقًا.
العناية الاحترافية بالشعر عند الحلاق
كلنا نعرف ذلك: في زيارتنا للحلاق، يمدح الحلاق الذي نثق به خطًا جديدًا للعناية بالشعر يبيعه في الصالون. الميزة: المنتجات المخصصة للاستخدام في الصالونات غالبًا ما تكون أكثر جودة من المنتجات المتوفرة في المتاجر. ومع ذلك، ينعكس ذلك في السعر.
هل يمكن حقًا منع تساقط الشعر؟
الخبر السار أولاً: يمكن الوقاية من تساقط الشعر الناتج عن سوء التغذية. من المهم تناول الكثير من الخضروات وتناول السمك والفواكه بشكل متكرر.
يجب استهلاك ما لا يقل عن حصتين من الخضروات وثلاث حصص من الفواكه يوميًا. بالإضافة إلى ذلك، من المهم تنويع الوجبات والاستمتاع بتناول أكبر قدر ممكن من الخضروات بألوان مختلفة على مدار الأسبوع.
علاوة على ذلك، يجب علينا تناول كميات كافية من البروتينات والأحماض الأمينية. تُعتبر الأحماض الأمينية لبنات بناء البروتينات ومواد البناء لأنسجتنا وخلايانا. كما أن الأجسام المضادة لجهاز المناعة لدينا تتكون من الأحماض الأمينية.
توجد الأحماض الأمينية الكاملة في الأسماك والدواجن ولحم البقر والبيض. يمكن أن تؤدي الحمل أو التوتر أو الأمراض المزمنة إلى نقص في الأحماض الأمينية.
علاوة على ذلك، يجب أن نجد الكربوهيدرات الصحية، بما في ذلك من البطاطا، والخبز الكامل، والشوفان، ونخالة الشوفان، على طبقنا.
نصيحة: من يترك البطاطا لتبرد طوال الليل ويأكلها في اليوم التالي، يستفيد من طعام يحتوي على الكثير من النشا المقاوم. هذا يعزز ميكروبيومنا.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن منع تساقط الشعر الناتج عن العدوى أو الأمراض عن طريق الانتباه إلى التغذية الصحية كأساس والتحرك بشكل كافٍ. لأن الجهاز المناعي القوي يحمينا من الأمراض.
علاوة على ذلك، يجب علينا إجراء الفحوصات الوقائية لدى طبيب الأسرة، وطبيب الأسنان وغيرهم. الفحص يضمن أننا لا نعاني من نقص في الفيتامينات. نظرًا لأن أمراض الأسنان يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تساقط الشعر، يُنصح بزيارة طبيب الأسنان بانتظام.
زراعة الشعر الذاتي
شعر دائم الكثافة: إذا كان تساقط الشعر قد أدى بالفعل إلى ارتفاع خط الشعر، أو بداية تكوين صلع أو بقع صلعاء على الرأس، يمكن أن يعزز التدخل الجراحي التجميلي ثقة المتضررين بأنفسهم.
في إطار زراعة الشعر الذاتي، يقوم الطبيب المعالج بأخذ بصيلات الشعر من منطقة مانحة مثل الجزء الخلفي من الرأس ويزرعها في منطقة المتلقي. تنمو الشعرات في المنطقة المانحة بشكل مستمر، مما يخلق انطباعًا طبيعيًا.
من جهة، يستخدم الأطباء زراعة الوحدات الجريبية، والمعروفة اختصارًا بـ FUT. في هذه الحالة، يقوم الجراحون بأخذ شريط من الشعر من المنطقة المانحة. تُحفظ وحدات جذور الشعر في محلول خاص قبل زراعة الوحدات الجريبية.
من جهة أخرى، يستخدم الأطباء طريقة استخراج الوحدات الجريبية، المعروفة اختصارًا بـ FUE. هنا، يقوم الأطباء بأخذ وحدات جريبية فردية من المنطقة المانحة. يتم الحصول عليها باستخدام إبرة دقيقة مجوفة. بعد ذلك، تُفحص بصيلات الشعر للبحث عن أضرار وتُزرع في منطقة المتلقي.
احجز الآن موعدك لعلاج PRP!
الأسئلة الشائعة
ما الذي يوقف تساقط الشعر فورًا؟
يمكن أن يُعزى تساقط الشعر إلى أسباب مختلفة. من المهم تحديد السبب لعلاج تساقط الشعر.
كيف يمكنني إيقاف تساقط شعري؟
من يعاني من تساقط الشعر المنتشر أو نوع آخر من فقدان الشعر، يجب عليه التوجه إلى طبيب الأسرة أو طبيب الجلدية. بناءً على التاريخ الطبي، يحدد الطبيب سبب فقدان الشعر ويقترح أشكال العلاج الممكنة.
ما الذي يفتقر إليه الجسم عند تساقط الشعر؟
إذا كان تساقط الشعر ناتجًا عن سوء التغذية، يمكن أن تساهم التغييرات الغذائية طويلة الأمد ومذكرة التغذية في تقليل فقدان الشعر.
هل يمكن أن يتوقف تساقط الشعر مرة أخرى؟
يمكن علاج تساقط الشعر. لذلك، يجب أولاً تحديد سبب فقدان الشعر.
الخلاصة - طرق علاج تساقط الشعر الدائري وما إلى ذلك.
تتجمع على الوسادة، والجزء العلوي، وفي الفرشاة وفي مصرف الدش: تساقط الشعر ليس سببًا للقلق، حيث نفقد ما يصل إلى 100 شعرة في اليوم. هذه الشعرات تكون في آخر دورة للنمو.
لكن إذا تساقطت كمية غير عادية من الشعر، فقد يعاني المصابون من تساقط الشعر المرضي. يمكن أن يكون هذا بسبب الجينات. ولكن يمكن أيضًا أن تؤدي أمراض المناعة الذاتية، التقلبات الهرمونية، نظام غذائي غير متوازن، الحميات القاسية، العدوى والالتهابات إلى فقدان الشعر.
الحلول الممكنة: منتجات العناية الخاصة ونظام غذائي صحي. وأفضل جزء في ذلك؟ أن النظام الغذائي المتوازن يدعم ليس فقط الشعر الصحي، بل أيضًا بشرة جميلة.
إذا لم تظهر الشامبوهات الخاصة والأمصال وما إلى ذلك أي تأثير، يمكن للمصابين التفكير في زراعة الشعر. هنا يقوم الأطباء المتخصصون باستخراج بصيلات الشعر من منطقة في الجزء الخلفي من الرأس وزرعها بعد ذلك في المكان المطلوب. يمكن أن ينمو الشعر هنا بشكل طبيعي والنتيجة تبدو طبيعية.
احجز الآن موعدك لعلاج PRP!
