التألق – جعل الوجه مشرقًا
"لديك تألق رائع!": لا يجلب هذا الإطراء السعادة فقط، بل يعبر عن الإعجاب بأن الشخص يبدو حيويًا ومشرقًا. في النهاية، نربط بين حالة البشرة المثالية والصحة والجاذبية.
من يعتني ببشرته يمكنه بالتالي التأثير على إدراك الناس له في الأماكن العامة. ولكن كيف يمكن للنساء والرجال تحقيق التألق الشهير؟ ما هو نمط الحياة الذي يدعم بشرة مشرقة وما هي العناية بالوجه التي يُنصح بها؟
تألق طبيعي
لنكن صادقين: الجميع يتوق إليه. لكن ليس كل شخص محظوظ به بشكل طبيعي. التألق النهائي يجعلنا نبدو شبابًا ومنتعشين. مع المكياج المناسب، يبدو الوجه مشرقًا ونتألق من الداخل.
لكن فترات التعافي القصيرة، واضطرابات النوم، وأيام العمل المجهدة، والعادات الضارة بالبشرة يمكن أن تؤدي إلى ظهور البشرة بشكل غير وردي. بدلاً من ذلك، يبدو الوجه مرهقًا، باهتًا وكبير السن.
لأنه في مرحلة البلوغ لا يتلاشى فقط التألق الطبيعي لشبابنا. بل نتعرض - بوعي أو بغير وعي - لمواقف تؤثر سلبًا على ضغط الدم، وتزيد من خفقان القلب أو تسبب نوبات قلق. يستجيب جسمنا بإفراز المزيد من الكورتيزول. بعض المتضررين يعانون أيضًا من مشاكل في الهضم. يمكن أن تؤثر هذه بشكل مباشر على حالة البشرة وتزيد من ظهور الحبوب.
خطأ آخر: في الحياة اليومية المجهدة ننسى بسرعة شرب الماء أو تناول الطعام. بسبب الجفاف، تتشكل التجاعيد الأولى بسرعة وتبدو الشفاه جافة. بشكل عام، تجعلنا البشرة الجافة نبدو أكبر سنًا. نلجأ الآن بشكل يائس إلى أقنعة الوجه، القطرات، التقشير، تنظيف الوجه المكلف أو منتجات المكياج الحصرية. نحاول بعد ذلك إخفاء الهالات السوداء ومظاهر التعب باستخدام الكونسيلر الذي نثق به.
الحل يبدو بسيطًا: من يلتزم بخطة البشرة المتألقة ويكيف نمط حياته وروتين الجمال مع احتياجات بشرته، سيستفيد قريبًا من بشرة متجانسة، خالية من التجاعيد ومنتعشة ووجه متألق مذهل.
ما هو الجلد المتألق؟
المصطلح الإنجليزي "glow" يعني التوهج أو اللمعان. إذا كانت البشرة ("skin") تتمتع بتألق جذاب، يُطلق خبراء الجمال على هذا التأثير البشرة المتألقة ("الجلد المتوهج").
يرتكز الاتجاه على مظهر مشرق وشبابي. في سنوات الشباب، يستفيد الرجال والنساء من التألق الطبيعي. الخدود الوردية تظهر هنا بشكل طبيعي ويمكن إرجاعها إلى الدورة الدموية الممتازة.
ومع مرور السنوات، تنخفض إنتاج الكولاجين، والإيلاستين، وحمض الهيالورونيك. ونتيجة لذلك، تظهر التجاعيد الأولى، ويبدو الوجه مجوفًا وتفقد البشرة نضارتها ومرونتها.
بسبب فقدان الرطوبة والحجم، يوجد خطر أكبر من أن تؤثر الأشعة فوق البنفسجية وغيرها من العوامل البيئية سلبًا على مظهر البشرة. في الوقت نفسه، تتدهور الدورة الدموية، مما يجعل البشرة تبدو باهتة ويجب إنتاج الخدود الوردية بشكل صناعي باستخدام أحمر الخدود.
الخبر السيء: تبدأ عملية شيخوخة البشرة البيولوجية بالفعل من سن 20 عامًا. العادات غير الصحية مثل التدخين يمكن أن تسرع العملية. النتيجة: تتوسع المسام، وتظهر البقع الصبغية وتحيط التجاعيد بالعينين والفم.
توفر طرق العلاج البسيطة مثل رفع الوجه بطريقة مصاصي الدماء حلاً. من يهتم بالإجراءات اللطيفة التي يقوم بها الأطباء يمكنه معرفة المزيد هنا. ومع ذلك، ينبغي أيضًا تعديل نمط الحياة واتخاذ تدابير لتحسين حالة البشرة بشكل مستقل.
كيف أحصل على بشرة متألقة؟
بكل صدق: هناك أيام نتمنى فيها بعد النظر في المرآة أن نعود إلى السرير. لأن البثور، التجاعيد أو الخدود الغائرة لا تجعل فقط وضع المكياج صعباً، بل تسبب أيضاً شعوراً عاماً بعدم الارتياح.
من يرغب في الحصول على بشرة متألقة، يجب أن يعلم أن هناك طرق عديدة تؤدي إلى الهدف. فهناك العديد من الإجراءات التي يمكن أن تجعل البشرة تكتسب الرطوبة والمرونة وبالتالي تبدو أكثر إشراقاً وقوة.
من المهم أن يدمج المتضررون بين مناهج مختلفة. لأن الجمع بين عدة أساليب يمكن أن يؤدي على المدى الطويل إلى تحسين حالة البشرة بشكل ملحوظ وإبطاء عملية شيخوخة الجلد.
أسلوب الحياة الصحيح لبشرة متألقة
تحقيق تأثير التألق: من يعتمد فقط على كريمات مكافحة الشيخوخة، يزود الطبقة العليا من الجلد بالرطوبة. ولكن لأن العناية لا تخترق الطبقات السفلى من الجلد، فإن التأثير يكون ضئيلاً.
لهذا السبب، فإن التحسين الملحوظ لحالة البشرة يعتمد على تغيير شامل في نمط الحياة. لذلك يجب استبعاد الروتينات المعاكسة من الحياة اليومية واستبدالها بإجراءات جديدة وفعالة. ففي مجال الجمال، الجمال يأتي من الداخل.
من المهم تأسيس نظام غذائي يعزز الصحة، وشرب كمية كافية من الماء، والتحرك بشكل متكرر في الحياة اليومية.
الميزة: من يستهلك الكثير من الخضروات والفواكه، ويتجنب الكربوهيدرات المعزولة والسكر، ويقلل من استهلاك اللحوم الحمراء، يمكنه تحسين بنية البشرة على المدى الطويل.
الكربوهيدرات، السكر واللحوم مثل لحم الخنزير يمكن أن تعزز الالتهابات في الجسم. في الوقت نفسه، يمكن أن يتسبب الجسم في زيادة الحموضة. ينطبق الأمر نفسه على الأطعمة المعالجة بشكل كبير. بدلاً من تناول النقانق المجمدة أو المعكرونة، يختار الرجال والنساء الذين يهتمون بالصحة الخضروات الطازجة، الحبوب الكاملة والفواكه. يجب استبدال المشروبات الغازية بالماء.
علاوة على ذلك، يجب أن يحتوي النظام الغذائي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الجذور الحرة. وهي موجودة، على سبيل المثال، في المكسرات، الطماطم، البطاطس، التوت والعنب.
تعتمد البشرة الجميلة أيضًا على سلوك شرب واعي. يجب على البالغين شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا. يوصي الخبراء بالمياه المعدنية غير الغازية. وللتنوع، يمكن شرب كوب من الماء الفوار من حين لآخر.
المشي اليومي يفعل العجائب. كما يُنصح بممارسة التمارين الرياضية عدة مرات في الأسبوع. لأن الحركة تعزز الدورة الدموية وتؤدي إلى بشرة وردية اللون.
نصيحة أخرى: يمكن أن يكون اليوم مرهقًا. لذا من المهم الحفاظ على فترات الراحة بانتظام. في هذه اللحظات، يجب تجنب الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية. كما يمكن أن يعزز التدريب الذاتي أو تمارين التنفس الاسترخاء ويدعم تجدد الخلايا.
العناية المثلى بالوجه لبشرة متألقة
التألق مع البشرة: كل شيء يعتمد على العناية بالوجه المناسبة. يجب مراعاة أن منتجات العناية يجب أن تتناسب مع نوع البشرة الفردي. من يميل إلى البثور، يختار المنتجات الخالية من الزيوت، بينما تستفيد البشرة الجافة من الكريمات الغنية والدهنية.
كما يجب مراعاة أن المنتجات من خطوط العناية المختلفة يجب أن تكون متوافقة مع بعضها البعض. من يدمج منتجات من شركات مختلفة، يمكن أن يحقق نتيجة غير مرضية.
في الخطوة الأولى من التنظيف، يجب استخدام مقشر. هناك منتجات خشنة وناعمة تزيل خلايا الجلد الميتة.
المقشرات مناسبة لجميع أنواع البشرة ويجب استخدامها مرة واحدة في الأسبوع. من يحرك أصابعه بشكل دائري على عظام الوجنتين، الجبهة، الأنف، الذقن والشفتين، يمنح بشرته تدليكاً صغيراً يعزز الدورة الدموية.
بعد ذلك، يجب ترطيب البشرة. يحتوي السيروم الخفيف على مكونات قيمة ويمتص بسرعة. بينما تعتبر الكريمات الغنية ضرورية للبشرة الجافة والتجاعيد.
نصيحة: كريم الأساس المرطب يدعم تأثير الإشراق. يخفي الهالات السوداء، يجعل لون البشرة يبدو أكثر توحيدًا ويعكس الضوء.
يجب تدليل الوجه بقناع الوجه مرة واحدة في الأسبوع. يمكن أن يحسن هذا القناع الدورة الدموية الدقيقة، ويصقل بنية البشرة، ويزيل الدهون ويضفي إشراقًا حقيقيًا.
استخدم الكريمات الغنية قدر الإمكان لبشرة مشرقة
بعد التقشير، يجب ترطيب البشرة بشكل كافٍ. بالإضافة إلى زيت الوجه الغني، يمكن استخدام كريم وجه غني مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية ومركبات الفيتامينات. إذا لم تكن البشرة عرضة للشوائب، يمكن استخدام مرطب يحتوي على الزيت.
اخلطي مستحضر العناية مع كريم الأساس لتجعل البشرة مشرقة
نصيحة سرية من خبراء التجميل: النجوم مثل هايلي بيبر يقسمون بخلط مكياجهم مع سيروم مرطب أو مرطب. بهذه الطريقة، تكتسب البشرة إشراقًا وتعكس الشمس. النتيجة هي إشراق نهائي.
رذاذ التثبيت بعد المكياج يجعل البشرة تتألق
الكثير من المكياج يبدو كالقناع. بالإضافة إلى ذلك، تتراكم الأصباغ على الشعر الناعم للوجه. والنتيجة هي أن الوجه يبدو باهتًا. الحل: من يستخدم المياه الحرارية أو رذاذ التثبيت كلمسة نهائية يحقق إشراقًا مثاليًا ويضمن اندماج الأصباغ مع البشرة.
الأسئلة الشائعة – بشرة جميلة ومشرقة من خلال نمط حياة صحي
كيف أحصل على المزيد من الإشراق في الوجه؟
للحصول على المزيد من الإشراق، يجب أن تكون التغذية صحية. بالإضافة إلى ذلك، يجب دمج النشاط البدني الكافي في الحياة اليومية واستخدام منتجات العناية بالبشرة عالية الجودة.
ما الذي يجلب الإشراق للوجه؟
البشرة المرطبة تنشر إشراقًا حقيقيًا. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي مزيج من المكياج وكريم العناية إلى جعل الوجه يبدو أكثر نضارة وحيوية.
كيف أحصل على بشرة متألقة؟
لتحقيق بشرة مشرقة، يجب أن يكون نمط الحياة معززًا للصحة. في الوقت نفسه، يجب التأكد من إزالة المكياج بانتظام والعناية بالبشرة.
كيف أجعل وجهي مشرقًا؟
حالة البشرة ترتبط بحالة الصحة. من يحسن إدارة التوتر ويؤسس روتين جمال فعال، يستفيد من بشرة مشرقة.
الخلاصة – مع نمط الحياة الصحيح للحصول على الإشراق المثالي
في سن الشباب، نمتلك إشراقًا طبيعيًا. ومع تقدم العمر، تنخفض إنتاجية الكولاجين. كما أن الجسم ينتج الإيلاستين وحمض الهيالورونيك بكميات أقل. النتيجة: بشرة باهتة، بقع صبغية، مسام كبيرة ومظهر متعب وضعيف.
مع النصائح والحيل الصحيحة، يمكن تحسين حالة البشرة بشكل إيجابي. إذا كانت التغذية صحية وشاملة، نحصل على سوائل كافية يوميًا ونمارس النشاط البدني الكافي، تكافئنا بشرتنا بإشراق مذهل.
في الوقت نفسه، يمكننا تعزيز التأثير بسرعة من خلال تأسيس روتين جمال فعال واستخدام منتجات العناية المرطبة مثل كريم لتصغير المسام، كريم أساس عالي الجودة بالإضافة إلى كونسيلر وهايلايتر يحتويان على فيتامين سي. هذه تحمينا في أفضل الأحوال من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
احجز الآن موعدك للحصول على إشراق مثالي!
